Saraiba: Escuela de Yoga y Ayurveda en Ourense
Encuentra el equilibrio cuerpo-mente con nuestro yoga, pilates y ayurveda. Grupos reducidos, atención personalizada y formación profesional.
Nuestras Clases: Yoga, Pilates y Mindfulness
Yoga en Ourense: Encuentra tu Equilibrio
Encuentra serenidad y bienestar en nuestras clases de yoga para todos los niveles. Mejora tu flexibilidad, fortalece tu cuerpo y cultiva la paz interior. Reduce el estrés, mejora tu sueño y aumenta tu conciencia corporal.
Pilates en Ourense: Conecta con tu Cuerpo
Fortalece tu core, mejora tu postura y aumenta tu conciencia corporal. Tonifica músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la estabilidad. Ideal para complementar el yoga, rehabilitación o bienestar general.
Mindfulness en Ourense: Cultiva la Presencia
Experimenta la paz interior y el bienestar a través del Mindfulness. Conecta con el presente, reduce el estrés y mejora tu concentración. Gestiona tus emociones, cultiva la compasión y vive con mayor serenidad. Complementa Yoga y Pilates.
Formación Profesional en Yoga
Inicio del Viaje
Descubre tu vocación como instructor de yoga. Nuestras bases sólidas te ayudarán a comenzar tu carrera.
Profundización
Amplía tus conocimientos en anatomía, filosofía yoguica y técnicas de enseñanza avanzadas.
Certificación
Obtén tu certificado como Instructor/a de Yoga y comienza tu nueva etapa profesional.
Avalada por la YOGA ALLIANCE
La Formación que puede cambiar tu vida

Es para Mí?

Si deseas profundizar en el mundo del Yoga la respuesta es Sí Para cambiar tu rumbo profesional y dedicarte a la enseñanza del Yoga: al terminar el curso y pasar las pruebas, tendrás acceso a la certificación oficial de Yoga Alliance, la asociación sin ánimo de lucro más grande que representa a la comunidad del yoga a nivel mundial. Si te encanta el Yoga, buscas transformar tu vida de una forma positiva y duradera y avanzar en un profundo conocimiento de ti misma/o: Te acompañaremos para acercarte técnicas que favorecen el bienestar, incrementan la vitalidad y en nuestro modo de vida ayudan a controlar el estrés. La formación está abierta a cualquier persona, y aunque no es un requisito imprescindible, se recomienda tener un mínimo de práctica de Yoga.Es un curso intensivo a nivel de trabajo y demandante físicamente, por lo que si tienes alguna lesión leve puedes asistir igualmente a la formación pero debes comunicarla para trabajarla de forma adecuada. El único requisito fundamental es adquirir un compromiso firme con el aprendizaje y que no exista contraindicación médica al desarrollo de las actividades físicas relacionadas.Cada estudiante tendrá un nivel de práctica diferente condicionado por su experiencia anterior y desde su punto de partida siempre avanzará durante el curso de formación.

Por qué Formarte con Nosotros?

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Programa detallado de la Formación

Programa Formación-comprimido.pdf

Cómo se desarrolla la Formación?

Presencialmente en 10 fines de semana. El temario se trabajará durante 8 fines de semana en la Escuela,1 fin de semana residencial en una casa rural dedicado al estudio de Ayurveda y la práctica de Yoga y el último fin de semana programado se dedicará a la realización de las pruebas para conseguir el certificado. Las horas de asistencia se complementarán con trabajos y con la participación en 2 clases semanales en la Escuela.

Cómo Matricularse

Si quieres hacer la formación con nosotr@s cubre el formulario con tus datos de contacto y tu motivación y nos pondremos en contacto contigo. Formulario de contacto *El plazo de matriculación se mantendrá abierto mientras queden plazas, son limitadas. El precio de la formación completa es de 2.150€ haciendo la reserva hasta el 31 de julio y de 2.350€ haciendo la reserva posteriormente. Matrícula/reserva de plaza: 350€, no reembolsable 10 pagos (en el fin de semana residencial se hace pago doble): 180€ cada pago en el caso de reserva con antelación; 200€ cada pago en el caso de reserva posterior. También es posible el pago único o realizar 2 pagos. Las alumnas de FluindoYoga y de Saraiba Salud Integral dispondrán de un descuento de un 10%. El precio de la formación completa incluye la matrícula y certificación de la Yoga Alliance , así como el manual práctico del temario. Además incluye el acceso a todas las clases de la escuela durante los meses que estés formándote. No incluye el precio del alojamiento y comidas en el Retiro, gastos de viaje, libros, y cualquier otro coste adicional. Los precios del retiro rondan los 90-120€ por persona con alojamiento (1 noche) y pensión completa incluidas (3 comidas vegetarianas) y todas las clases de la Formación. Reserva tu plaza

Introducción al Ayurveda
Inicio del Viaje
Descubre tu vocación de autocuidado con el Ayurveda. Nuestras bases sólidas te ayudarán a comenzar tu carrera.
Profundización
Amplía tus conocimientos en dietética, filosofía Ayurvédica, Rutinas diarias y Estacionales .
Un saber que mejorará tu vida

Es para Mí?

Si deseas introducirte en el mundo del Ayurveda la respuesta es Sí Para cambiar el rumbo de tu autocuidado y el de tu Familia: al terminar el curso y pasar las pruebas, tendrás acceso a la certificación oficial de Yoga Alliance, y unos conocimientos sólidos para aplicar a tu vida y cuidar de tu salud. Si te gusta el Ayurveda o si quieres descubrir en que consiste esta ciencia milenaria, si buscas transformar tu vida de una forma positiva y duradera y avanzar en un profundo conocimiento de ti misma/o: Te acompañaremos para acercarte técnicas que favorecen el bienestar, incrementan la vitalidad . La formación está abierta a cualquier persona.Es un curso intensivo a nivel de conocimientos e integración de los mismos en el día a día. El único requisito fundamental es adquirir un compromiso firme con el aprendizaje 😊

Programa detallado de la Formación

Programa detallado de la Formación

Cómo se desarrolla la Formación?

Presencialmente o en formato Online ,en 10 domingos. El temario se trabajará durante 8 fines de semana,1 fin de semana residencial en una casa rural dedicado a la práctica del Ayurveda y de Yoga y el último fin de semana programado se dedicará a la realización de las pruebas para conseguir el certificado. Las horas de asistencia se complementarán con trabajos.

Cómo Matricularse

Si quieres hacer la formación con nosotr@s cubre el formulario con tus datos de contacto y tu motivación y nos pondremos en contacto contigo. Formulario de contacto *El plazo de matriculación se mantendrá abierto mientras queden plazas, son limitadas a 10 personas. La Formación se llevará a cabo con un mínimo de 5 personas. El precio de la formación completa es de 850€ haciendo la reserva hasta el 31 de julio y de 1050€ haciendo la reserva posteriormente. Matrícula/reserva de plaza: 150€, no reembolsable 10 pagos (en el fin de semana residencial se hace pago doble): 70€ cada pago en el caso de reserva con antelación; 90€ cada pago en el caso de reserva posterior. También es posible el pago único o realizar 2 pagos. Las alumnas de FluindoYoga y de Saraiba Salud Integral dispondrán de un descuento de un 10%. El precio de la formación completa incluye la matrícula y certificación de la Yoga Alliance , así como el manual práctico del temario.No incluye el precio del alojamiento y comidas en el Retiro, gastos de viaje, libros, y cualquier otro coste adicional. Los precios del retiro rondan los 150-200€ por persona con alojamiento (2 noches) y pensión completa incluidas (2 desayunos,2 comidas y 1 cena vegetarianas) y todas las clases de la Formación. Reserva tu plaza

Tarifas Flexibles para Todos
Descubre opciones de precios adaptadas a diferentes niveles de práctica y compromiso, desde una clase semanal hasta entrenamientos intensivos.
39
1 Día/Semana
Ideal para iniciarte o mantener una práctica ligera.
68
2 Días/Semana
Nuestra opción más popular para una práctica regular.
87
3 Días/Semana
Para practicantes avanzados o muy comprometidos.
35
Clase Individual
Atención personalizada para tus necesidades específicas.
Todas las tarifas son mensuales, excepto las clases individuales que son por hora. También ofrecemos la opción de un día suelto por 15€.
Horarios Adaptados a Tu Ritmo
Ofrecemos una variedad de horarios para que puedas practicar yoga y pilates en el momento que mejor se adapte a tu día. Consulta nuestra programación actualizada y reserva tu plaza.
IMPORTANTE SE DEBÉN DE TENER EN CUENTA LAS CONDICIONES DEL CENTRO. LÉELAS.C

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Condiciones del centro 2025.docx.pdf

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Beneficios de Practicar con Nosotros
1
Atención Personalizada
Disfruta de un seguimiento individualizado en grupos reducidos.
2
Ambiente Sereno y Acogedor
Relájate en un espacio diseñado para tu comodidad y tranquilidad.
3
Variedad de Disciplinas
Un enfoque holístico que integra Yoga, Pilates y Ayurveda para tu bienestar integral.
4
Flexibilidad Horaria
Encuentra el horario perfecto que se adapta a tu ritmo de vida.
Nuestro Equipo Profesional
Miguel Loureiro Blanco​
Director, profesor de Yoga y Pilates, Coach en Ayurveda. Miguel posee una amplia experiencia en la enseñanza de diferentes estilos de yoga y pilates, adaptando sus clases a las necesidades individuales de cada alumno. Además de su formación en yoga y pilates, es un coach certificado en Ayurveda, con una profunda comprensión de la medicina tradicional india. Su enfoque holístico mente-cuerpo-espíritu se refleja en sus clases, que integran la práctica física con la meditación y la atención plena. Miguel también ofrece masajes ayurvédicos personalizados, utilizando técnicas tradicionales para equilibrar el dosha y promover la salud general.
Sonia Señor Pérez
Profesora de Hatha Yoga, Yoga para Niños y Yin Yoga. Sonia es una profesora experimentada y cariñosa, que se especializa en adaptar las prácticas de yoga a todas las edades y niveles. Su enfoque paciente y comprensivo crea un ambiente de aprendizaje seguro y acogedor. Para los niños, Sonia crea clases divertidas e interactivas que fomentan el amor por el yoga a través del juego y la creatividad. En sus clases de Hatha Yoga, enfatiza la alineación precisa y la respiración consciente. Su experiencia en Yin Yoga le permite guiar a los alumnos en una práctica profunda y relajante que libera tensiones físicas y emocionales.
Nuestro equipo está formado por profesionales altamente cualificados y apasionados por el bienestar integral. Conoce más sobre ellos en nuestras páginas personales. Nos dedicamos a brindar una experiencia de aprendizaje y práctica enriquecedora y personalizada para cada uno de nuestros alumnos.
Experiencias de Nuestros Alumnos
Conoce los testimonios de nuestros alumnos sobre su transformación en Saraiba.
María, 35 años
"El yoga en Saraiba ha reducido significativamente mi estrés. Cada clase es un momento de paz."
Carlos, 50 años
"El pilates aquí me cambió la vida: mejoró mi postura y alivió mis dolores de espalda crónicos. Miguel es muy buen profesor y está pendiente de ti."
Laura, 28 años
"La formación de instructores superó mis expectativas. Me siento preparada para mi nueva carrera como profe de yoga."
Lucia, 32
El curso fue increíblemente práctico. Aprendí yoga y gané confianza guiando clases desde el inicio. ¡Lo recomiendo 100%!
Productos para Tu Bienestar-Próximamente
Complementa tu práctica con nuestra selección de productos cuidadosamente elegidos para potenciar tu bienestar integral.
Esterillas de Yoga Premium
Esterilla con excelente agarre. Perfecta para todas las prácticas.
Precio: 35€
Incienso
Inciensos para todas las ocasiones
Precio: —€
Cojín de Meditación
Cojín ergonómico con relleno de espelta o trigo sarraceno para sesiones cómodas de meditación.
Precio: Desde 30€
Té Ayurvédico-Yogi Tea
Mezcla artesanal de hierbas que favorece la digestión y equilibra el sistema y los doshas
Precio: Desde 3,6€
Todos los productos en el centro o mediante compra online. Consulta disponibilidad. Gastos de envío según peso y zona de reparto. Únicamente se envían a la Península.
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Ubicación
Calle Concordia 20, 5º derecha, Ourense, España

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42°20'21.8"N 7°51'54.1"W

Saraiba Yoga Y Ayurveda

Teléfono
+34-634505018 - Saraiba
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